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自测!好肾脏的九个标准

2018-03-28 13:39:28 浙江内纳源生物科技有限公司 阅读

 

 肾脏好比是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。


中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的“肾虚?#26412;?#23646;于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧,一对蚕豆状、拳?#21453;?#23567;的器官。正因为概念不同,肾脏健康的标准也不同。

从中医角?#20154;担?#20197;下5个标准能说明你的肾脏还算健康

一、【听力清晰】

在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

二、【皮肤有光彩】

肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

三、?#23601;?#21457;乌黑】

肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根?#20928;?#22312;于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。

四、【骨骼强壮】

中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

五、【?#19988;?#21147;好】

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝?#35748;?#35937;。

从西医方面来讲,肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂?#24120;?#29978;至还可能危及生命。


下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水?#20581;?/span>

一、【尿液清澈泡沫少】

若小便泡沫突然变多,长时间都不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常,呈浓茶色、?#20174;?#33394;或混浊如淘米水时,都应引起重视。另外,出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

二、【早起身体没有浮?#20303;?/span>

肾脏是人体代谢水分的器官,肾不好,水分就会蓄积。提醒,如果经常早起眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏问题。

三、【精神十足】

当肾功能出现问题时,身体里的废物?#24615;?#38590;?#28304;?#23615;液里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

四、【血压正常】

肾功能受损会出现血压升高的症状,而高血压又会加重肾脏损害。?#26696;?#34880;压患者一旦出现夜尿增多,糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时,说明肾脏已经受损。正常人偶尔出现乏力,不用担心,调整睡眠可能就会?#32435;疲?#20294;如果这个症状至少?#20013;?#19968;个星期,?#27426;?#35201;去医院检查。



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